9博体育官方APP下载从健身里面你能学到什么？写一些我对健身的感悟，因为运动可以促使分泌让你兴奋的激素多巴胺，大脑与身体的血液循环更好，有大脑也会更清醒。更能清晰准确的分析事物。

　　2、健身会让我做事更有逻辑，每日的健身动作安排必须要有逻辑性，才能让目标肌肉达到最大的训练效果，所有的健身动作并不是随机安排的。要有理有据有节。我们为了完成一件事要把事情安排的更加逻辑和周密。这也是常常说的健身之前先健脑的原因。

　　3、健身让我懂得坚持的重要，常言“贵在坚持”，健身本身就是对事物坚持的过程。努力坚持后你就会发现你的身体的变化，健身中不停的告诉自己“坚持再做一个”，“咬紧牙齿再坚持一个”，慢慢得坚持也就伴随着你做任何事情。

　　4、健身让我懂得了取舍，健身需要时间，推掉不必要的约会，放弃可口的美食美酒，跑到健身房里去寻找属于自己的那份时光，虽然每日的大汗淋漓，每日的酸痛酥软9博体育最新，每日的大喊大叫在别人眼里都是异样，可对我来说这是常中不可缺少的部分，正所谓自律的人更自由。

　　5、健身让我更加独立，所有的体力活从不求人。买桶油，买袋米，自己一个人搞定。但独立的生活也让我至今还是单身。

　　6、健身让我懂得勤俭节约，自己下班路过菜市场挑一些今天要吃的健身餐配菜，与老板之间的讨价还价，把节约下来的钱花要健身装备和补剂上，健身本来就是一个耗钱的事情。深知钱才来之不易，可是偏偏我却喜欢做。

　　7、健身让我更热爱生活，身材的来之不易不允许我放肆的挥霍，我真珍惜身材的来之不易，就像珍惜生活一样，珍惜生活中的点点滴滴。所谓生活不易，且行且珍惜。