健身偶尔抽烟有影响吗本人健身，基本上一个月抽一根烟，基本很少了可以说，可是我想问一下，抽烟对肌肉发育会有影响吗，一级我一个月抽一根会不会对我肌肉生长锻炼有影响，谢谢

　　目前17岁，正是青少年，身体生长发育快，不建议抽烟。吸烟可影响血管内皮细胞，会加速动脉硬化。一个月抽一根烟，不会对肌肉生长锻炼有影响。担心你吸烟越吸越多。因此，还是不吸烟好。

　　抽烟一般不会对肌肉发育有什么直接的影响，而且你基本上一个月抽一根，更不会有什么影响了。既然抽的这么少，又没有烟瘾，索性戒除吸烟多好！吸烟有百害而无一利。

　　你好，香烟中含有尼古丁等大量有害的物质，可以造成大脑缺血缺氧，对身体的什么部位都有影响，容易造成肌肉萎缩，更别说锻炼了，长期吸烟的人，肠胃也不好9博体育，都很消瘦的。

　　吸烟会降低血液含氧量阻碍肌肉生长。当肌肉中的氧气被剥夺后，肌肉的恢复和生长将立即被限制。吸烟以两种不同的方式减少对肌肉的氧气供应。但是一个月抽一支烟的话影响不大。

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